Wat zijn de belangrijkste mineralen?
Mineralen zijn onmisbare voedingsstoffen die je lichaam nodig heeft voor talloze processen, zoals de opbouw van botten, de werking van zenuwen, spierfunctie en het behouden van een gezonde vochtbalans. Je lichaam maakt geen mineralen aan, dus je moet ze via voeding binnenkrijgen.
Belangrijke mineralen en hun functie
| Mineraal | Functie | Bronnen |
|---|---|---|
| Calcium | Botopbouw, tanden, spiercontractie | Zuivel, broccoli, amandelen |
| Magnesium | Spierfunctie, energiestofwisseling | Volkorenproducten, noten, spinazie |
| Kalium | Vochtbalans, zenuwgeleiding | Bananen, aardappelen, avocado |
| IJzer | Zuurstoftransport, energieniveau | Vlees, linzen, spinazie |
| Zink | Immuunsysteem, wondgenezing | Vlees, kaas, volkoren granen |
| Natrium | Vochtbalans, zenuwfunctie | Zout, brood, bewerkte producten |
Mineralen in Nutri 4U producten
De maaltijdvervangers van Nutri 4U bevatten een evenwichtige mix van essentiële mineralen. Of je nu kiest voor shakes , maaltijdrepen of soepen — je krijgt automatisch voldoende van de belangrijkste mineralen binnen.
Tekorten voorkomen
Een gevarieerd eetpatroon helpt om tekorten te voorkomen. Kies je voor de producten van Nutri 4U, dan weet je zeker dat je elke dag de juiste hoeveelheden binnenkrijgt. Bekijk alle producten in de webshop .
