Wat zijn de belangrijkste vitaminen?

Vitaminen zijn essentiële voedingsstoffen die je lichaam in kleine hoeveelheden nodig heeft om goed te functioneren. Ze spelen een cruciale rol in energieproductie, afweer, groei, herstel en de werking van organen. Omdat je lichaam de meeste vitaminen niet zelf kan aanmaken, moet je ze uit voeding halen.

Belangrijke vitaminen en hun functie

Vitamine A – ondersteunt de ogen, huid en weerstand.
Vitamine B1 t/m B12 – essentieel voor energie, zenuwstelsel en stofwisseling.
Vitamine C – versterkt het immuunsysteem en bevordert de opname van ijzer.
Vitamine D – belangrijk voor botten, tanden en het immuunsysteem.
Vitamine E – werkt als antioxidant en beschermt lichaamscellen.
Vitamine K – speelt een rol bij bloedstolling en botaanmaak.

Waar zitten deze vitaminen in?

Vitamine	Bronnen
Vitamine A	Lever, wortels, spinazie, boerenkool
Vitamine B-complex	Volkorenproducten, vlees, eieren, zuivel, peulvruchten
Vitamine C	Sinaasappel, kiwi, paprika, aardbei
Vitamine D	Vette vis, eieren, margarine, zonlicht
Vitamine E	Plantaardige oliën, noten, zaden, groene groenten
Vitamine K	Bladgroenten, broccoli, spruitjes, plantaardige oliën

Vitaminen in Nutri 4U producten

De maaltijdvervangers van Nutri 4U bevatten een uitgebalanceerde mix van de belangrijkste vitaminen en mineralen. Producten zoals shakes , maaltijdrepen en soepen zijn verrijkt met essentiële vitaminen zodat je zonder tekorten kunt afvallen.

Tekort voorkomen

Een gezond en gevarieerd voedingspatroon is de beste manier om alle benodigde vitaminen binnen te krijgen. Gebruik je maaltijdvervangers van Nutri 4U, dan weet je zeker dat je dagelijks de juiste hoeveelheden binnenkrijgt. Bekijk het aanbod in de webshop .